Junior-Retter
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Praktische Prüfung
100 m Schwimmen ohne Unterbrechnung; davon
25 m Kraulschwimmen
25 m Rückenkraulschwimmen
25 m Brustschwimmen
25 Rückenschwimmen ohne Armtätigkeit
25 m Retten eines Partners mit Kopf- oder Achselgriff
Selbstrettung:
kombinierte Übung in leichter Freizeitbekleidung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:
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Fußwärts ins Wasser springen, danach Schwebelage einnehmen
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4 Minuten schweben an der Wasseroberfläche in Rückenlage mit leichten Paddelbewegungen
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6 Minuten schwimmen, dabei mindestens viermal die Schwimmlage wechseln (Bauch- Rücken-, Seitenlage)
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Danach die Kleidungsstücke (T-Shirt bzw. Hemd, lange Hose) im tiefen Wasser ausziehen
Fremdrettungsübung:
kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:
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15 m zu einem Partner in Bauchlage anschwimmen, nach
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halber Strecke auf ca. 2 m Tiefe abtauchen und zwei
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kleine Tauchringe heraufholen; diese anschließend fallen lassen und das Anschwimmen fortsetzen
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Rückweg: 15 m Retten des Partner mit Achsel- oder Kopfgriff
Fremdrettungsübung mit einem planmäßigen Rettungsgerät:
kombinierte Übung, die ohne Pause in der angegebenen Reihenfolge zu absolvieren ist:
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Rettungssprung ins Wasser mit einem Rettungsgerät
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15 m zu einem Partner anschwimmen
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Dem Partner das Rettungsgerät hinreichen
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Rückweg: Durch zu am Rettungsgerät den Partner zum Ufer zurückziehen
Theoretische Prüfung:
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